物忘れにイチョウ葉エキスが効く?

物忘れにイチョウ葉エキスが効く?

物忘れを改善することで期待される成分は色々とありますが、その一つがイチョウ葉エキスになります。このイチョウ葉エキスの最大の特徴は脳の血流を改善するというものになります。さらに具体的な働きとして、イチョウ葉エキスには神経細胞を損傷してしまう原因である活性酸素の除去、そして血小板の凝集を防ぐことにより炎症反応を抑制することが出来ます。

 

イチョウ葉エキスというのは血管拡張効果や修復効果、そして血流促進効果を持っているフラボノイドという色素成分、そして血流向上や血液サラサラ効果のあるテルペンラクトンという芳香成分があり、これらの効能によって脳の血流を改善して脳を活性化させることが出来ます。

 

イチョウ葉エキスというのはどういったものなのかというと、イチョウの葉を水やエタノールにより有効成分だけ抽出したものであり食事で補うというのは難しいです。ですのでイチョウ葉エキスを摂取したいのであれば、サプリメントで摂取することをオススメします。ちなみにオススメのサプリメントはイチョウ葉というサプリメントであり、これはイチョウ葉エキスとアスタキサンチンが含有されており、どちらも物忘れに効果のある成分となっております。

 

あまりなじみのない成分なので不安に思うのも分かりますが、継続して摂取すれば少しずつ効果は見えてくるのではないでしょうか。もちろんサプリメントに即効性はありませんの、で継続して摂取しないと効果はありません。最低でも3ヶ月〜半年くらいは摂取し続けるようにしましょう。